CRESCER!!!!

Olá ser de luz… Bom estar aqui….

Acho que hoje acordei meio nostálgica…. rsrsrsrs

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Foto de roya ann miller em Unsplash

Estive refletindo sobre a minha infância, o quanto era feliz, parei, pensei e descobri que as coisas, que mais me faziam feliz, eram tão simples, e porque  deixei isso fugir, acabar ou morrer… Porque me disseram que a vida de adulto tinha que ter muitas responsabilidades e não há tempo para as brincadeiras de criança…. Será que não?

Pensei, por que os adultos sofrem com depressão? Por que há tantas crianças diagnosticadas com depressão?

Falo por mim, depois do período em que estive com depressão, passei a observar mais a minha vida e descobri que escondi a criança que existe dentro de mim, tornando a minha vida pesada, simplesmente porque parei de fazer as coisas que me davam prazer, parei de me divertir com as responsabilidades que temos quando nos tornamos adultos, sim, porque quando somos crianças temos também as nossas responsabilidades, mas as tarefas de quando criança não nos são apresentadas como responsabilidades e nem são admiradas pelos adultos… Então crescemos e aprendemos que responsabilidade é um saco, e que “o não fazer, traz duras consequências”…. affff….

Então, o adulto se pega em uma depressão…. por quê? Porque deixou de fazer o que gosta, para viver os que os outros querem que viva, porque deletou a criança que existe dentro de si, para viver os padrões de uma sociedade, porque acreditou que ter é melhor que ser, porque simplesmente está vivendo dentro de uma redoma…. E quem pode mudar isso?, trazer a essência da criança de volta, trazer a simplicidade e o prazer de viver, VOCÊ….

Chegou o momento de você refletir sobre sua infância, vai lá, não tenha medo, busque por tudo aquilo que te dava prazer, que te fazia sorrir, que te trazia paz, alegria, diversão….. Ahhhh, eu me recordo como se estivesse vivendo, meus irmãos jogando basquete no vão da calha da chuva, jogando volei, brincando de escolinha tudo no quintal da casa de nossa mãe, lembro dos momentos que passávamos juntos jogando baralho, dadinho, ping-pong…. quantas lembranças…. E quanto, esse tempo me ensinou…

Você entende a importância disso tudo, isso vai te trazer para a sua realidade, ninguém está falando em mudar de profissão, talvez também seja necessário, mas o que quero dizer é que você precisa olhar para sua vida como o olhar daquela criança e encontrar prazer naquilo que está fazendo e assim descobrir o que realmente te faz bem, te dá prazer e alegria, te traz paz interior e a satisfação pelo que faz, quem sabe assim você descobre o quanto é prazeroso ser um adulto feliz.

 

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Foto de Aaina Sharma no Unsplash

Ah! e as crianças… eu acho que elas estão crescendo dentro de paredes, não sentindo a vida, cheias de compromisso e sem tempo para serem elas mesmas…. culpa das transformações do mundo, não sei…

Beijinhos de luz

Mauren Ohara

E o que você faz para ser um adulto feliz? Deixe um comentário, vou adorar saber…

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VOCÊ, E UM PASSO!

Olá ser de luz!!!! Bom ter você aqui comigo e sentir as boas energias….

Nesse mundo de corre corre, deixamos de prestar atenção nos detalhes, os quais as vezes escondem as razões pelas quais estamos caminhando rumo a uma depressão.

Não damos conta que muitas vezes trabalhamos por mais de 12 horas e temos a sensação de que nada fizemos, que levantamos com a energia ruim porque vamos para aquele emprego que não queremos, que não temos mais paciência para ouvir o outro tudo porque não temos mais paciência conosco, que bancamos a vítima.

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Foto de Jeremy Perkins no Unsplash

Do ano de 2011 para cá venho sofrendo uma evolução diária, todos os dias me permito aprender. Quando me dei conta, que a situação, as quais estava vivendo eram por consequências dos meus atos, quando parei de responsabilizar pessoas e situações por aquilo que estava acontecendo, comecei novamente a tomar as rédeas da minha vida, pude entender de fato o que me fazia mau e o que eu precisava fazer, percebi que não importava onde estava, porque ficava exatamente igual, o problema era eu.

Você pode fazer a terapia que for, buscar por qualquer ajuda nada te trará resultado se dentro de você faltar o desejo, a vontade, a necessidade de querer a transformação. Posso te oferecer uma pílula mágica, feita com água e açúcar, se você acreditar – tudo muda. O poder está dentro de cada um, na mente de cada um, no coração de cada um, na alma de cada um.

Só damos conta quando entendemos o que precisamos fazer, comece por não se culpar, não se julgar, busque entender que a sua situação hoje ela tem o propósito de trazer algum aprendizado, seja com situações ou pessoas, não importa. Comece a se observar, reflita e aja, o mais importante é se mover, é definir um plano e neste momento é importante você ter alguém para te apoiar, te direcionar e, um coach, um terapeuta, fazem muito bem esse papel, porque não te influenciam, apenas usam de mecanismos que vão auxiliar você a se ajudar.

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Permita-se a voar!!!

Quando atravessamos pela fase da depressão nossa primeira atitude é se isolar. Eu sei,  fiz o mesmo comigo, por isso, entendo o quanto o artesanato me ajudou, foram horas em que nenhum pensamento ou sentimento se apoderou de mim, foram momentos em que me permiti sonhar e sentir prazer, alívio, percebi que quanto mais eu costurava mais queria estar ali, o quanto estava me fazendo bem, notei que meus pensamentos começaram a ter novos focos e assim fui melhorando, percebi que as pessoas começaram a me dizer que eu estava bem, estava diferente e todas essas novas sensações foram mexendo com a minha auto estima e autoconfiança.

Fique bem, estou aqui para estar com você!

Tenho um grupo, no qual abordamos assuntos com a costura criativa, motivação e transformação mútua, vem comigo neste projeto de transformar vidas.

Te espero no panoEterapia!!!!

Deixe aqui nos comentários, em que posso ajudar você? Quero a cada novo dia estar mais perto de você….

Um beijo de luz em seu coração!!!!

Mauren Ohara

SABE, AQUELE DIA…

É assim, aquele dia em que você levanta com um aperto no coração, e pensa… como será hoje? será que vou continuar assim? até quando?.

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Foto por watt de pinho em Unsplash

E para todas as perguntar que se fizer, somente você saberá responder, afinal o destino da sua vida é comandado por você.

Você pode fazer coisas simples, comece assim:

1 – Mude o foco do seu pensamento;

2- Determine que hoje é seu melhor dia;

3 – Olhe-se no espelho e admire-se, ame-se;

4 – Faça um novo projeto, qualquer coisa – vale ler um livro, caminhar, tem que mudar o foco;

5 – Apaixone-se por você;

6 – Trilhe um caminho com direção, com propósito, pense onde você está e onde quer chegar;

7 – Saia da zona de conforto, pare de procrastinar.

Sei quando estamos em conflito conosco mesmo, quando aquela sensação de derrota está aflorada, em que viver torna-se apenas um dia comum. Talvez você tenha ouvido muito assim, “você reclama de barriga cheia”, “não sei por que está assim com a vida que tem”, “você não tem porque reclamar”, e coisas de outros tipos…. Sei o quanto nos falta um ouvido, um sorriso, um abraço, não pense que está sozinho (a), somos apenas mais um neste turbilhão chamado mundo. Sabe o melhor de tudo isso, é o quanto evoluímos e o quanto deixamos de nos importar com aquilo que não tem importância, de dar valor para aquilo que não tem valor.

Por isso, eu te falo e falarei sempre movimente-se, e se sentir necessidade de uma ajuda profissional, busque, hoje existem diversos tratamentos com terapeutas, coachs, psicólogos e muitos outros, como a terapia ocupacional, faça como eu, que descobriu na costura criativa uma terapia e também uma fonte de renda.

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É claro que também tenho dias assim, mas sigo essas regras e não fico parada, coloco meu pé no pedal da máquina de costura e lá não vejo o tempo passar.

Eu te convido a também sair do lugar e fazer algo diferente, tem que ser algo diferente e que desperte um novo sentido em você, caso deseje uma mudança em sua vida te convido a participar do panoEterapia, um grupo em que encontraremos diversas histórias que também podem te inspirar, abordaremos temas relacionado a costura, ao desenvolvimento emocional e assuntos que forem de interesses mútuos.

Vem comigo!!!!

Beijinhos de luz em seu coração!!!

Mauren Ohara

E deixe um comentário, como você vai construir um novo caminho? Te espero

PASSOS…

Olá pessoa de luz! Como você está? Quanto tempo faz que você está parado sem se olhar, imaginando que a vida é assim mesmo e tudo bem….

Quanto tempo você não puxa o ar para dentro de si querendo revigorar as energias, permitindo que sua respiração fique sempre no automático.

Quanto tempo faz que está vivendo no piloto automático.

Coloque-se em uma postura confortável, feche os olhos e inspire permitindo que o ar venha desde seu abdômen, percorra seu tronco e chegue a sua mente, e vai soltando o ar bem lentamente, sinta-se em vibração, conecte-se, sinta a energia permita-se envolver, relaxe, repita esse procedimento diversas vezes…. E aí, relaxou?

Percebeu o quanto é bom respirar e sentir que existe vida dentro de você, existe potencial e o mundo que receber a sua energia.

Cuide de você, do seu corpo e da sua alma… cuide para que o mundo seja perfeito para você… cuide para que seus sonhos sejam reais… Persista a cada obstáculo, a cada nova tentativa, aprenda, corrija o que saiu contrário e insista.

Não sei o que pode estar te paralisando, só sei que você precisa dar um passo, um único passo a cada novo dia, e depois você estará dando passos e mais passos e mais passos, e essa energia te fará se movimentar cada vez mais e cada vez mais você estará dando passos novos.

Acha difícil? Quer uma companhia?

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Sozinho ou sozinha é difícil mesmo, mas o primeiro passo é você que tem que dar, só posso te ajudar se desejar e se quiser de fato sair da zona de conforto que criou, e vou dizer como esse lugar é quentinho e como ele faz com que você fique cada vez mais aconchegado e queira continuar ali.

Venha viver a vida e fazer brilhar o que já existe em você.

Todos nós temos um propósito, uma missão e, o engraçado é que todo mundo pensa que isso está relacionado com o que fazemos para o outro, sendo que  a verdade é uma só, o seu propósito ou a sua missão de vida ela só pode ser realizada quando você se fizer feliz, quando você se fizer realizada tanto no pessoal quanto no profissional, quando você entender que a sua missão de vida é com VOCÊ. Então, não se esconda nas entrelinhas da vida e nem se envergonhe daquilo que já viveu, enquanto Deus te der um sopro de vida, ELE está te dando a chance de ser FELIZ.

Dê um passo…. depois outro…. e continue….

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Foto de Lewis Roberts em Unsplash

Só posso dizer que tenha ânimo, força e coragem, assim vencerás todas as adversidades, nunca desistirá e seguirá sempre em frente.

Um beijo de luz no seu coração!!!!

Deixe um comentário…. Qual vai ser o seu passo? Quero caminhar contigo nesta jornada onde todos nós somos aprendizes…

ARTESANATO E ESPIRITUALIDADE

Como falei no post HÁ ALGUÉM AÍ???, continuo a minha história e como a depressão perdeu sua força em mim.

Depois de ter chegado ao fundo do poço, o único caminho que tive foi subir, (e o como você escolhe), o melhor é que aprendi a ter mais força, mais energia e entender que algo em minha vida estava errado e que precisava ser arrumado para seguir em frente….

Quando me vi desesperada, sozinha, frustada entre muitos outros sentimentos é que me dei conta que a única pessoa com a qual eu conversava era com DEUS, para ELE eu dizia tudo, chorava de soluçar….

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Foto de Ben White no Unsplash

Já sabia por onde começar, sabia que de alguma maneira precisava me conectar melhor com DEUS, com JESUS, sabia que por alguma razão DEUS me queria exatamente ali, onde estava…. Como se ELE precisasse lapidar uma jóia bruta.

Mergulhei profundamente, busquei por textos, livros, vídeos e tudo que me falavam eu queria conhecer, e fui atrás de tudo que me fizesse me encontrar espiritualmente com a força SUPERIOR, aprendi a respirar, a praticar meditação e a me observar, também aprendi a não ouvir aquela voz que quer te derrubar e fazer com que você permaneça no vazio.

De repente, surgiu uma nova necessidade, precisava me ocupar com coisas diferentes além do serviço da casa e cuidar de um bebê, que para muitos já pode ser satisfatório, para mim não era, precisava de algo que me realizasse, que desse um sentido, que me fizesse ter um propósito e que me tirasse essa angústia.

E lá fui eu mais uma vez, pesquisar, pesquisar…. Sabia que precisava de uma ocupação e não tinha ideia, e no meio destas buscas acabei achando uma reportagem que dizia que o ARTESANATO estava ganhando espaço dentro da terapia ocupacional, e como eu fazia croche, bordava ponto cruz, me interessei pelo assunto,  sabia que isso não queria fazer, e quando você vai buscando, coisas vão surgindo, foi quando me dei conta que estava assistindo a vídeos sobre costura, e boommmmmm uma luz se acendeu….. EU TENHO UMA MÁQUINA DE COSTURA, detalhe guardada na caixa sem nunca ter sido usada…. Fui atrás de algum curso na cidade que ensinasse as peças, porque não sabia nem colocar a linha na máquina, nossa me matriculei… e a minha alegria ao sair dali com minha primeira peça pronta….

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Aqui está ela

E logo um novo banho de água fria, como moro longe da minha família, tinha que deixar o meu pequeno Nikollas ao cuidado de outras pessoas, e por não ter mais quem cuidasse do meu pequeno tive que parar o curso, foi um mês e que transformou a minha vida….

Então, em casa fui buscando por cursos e mais cursos de costura, descobri a costura criativa, patchwork, bonecas, bichinhos….. affff é fascinante!

Hoje tenho uma nova missão, ajudar você através do que aprendi e continuo aprendendo a também buscar um novo sentido para sua vida.

O que aprendi? Que somos mais fortes quando dividimos nossas dores, que DEUS nos deu um presente lindo – “A VIDA”, que a ocupação é, o melhor dos remédios para quem quer ter uma vida diferente.

Ahhhh sim!!!! A espiritualidade vou levar para vida toda, sempre temos algo novo para aprender, quando se entende que espiritualidade não tem nada a ver com religião, descobre-se realmente o sentido da vida!!!!

E claro que a costura criativa também será para sempre minha companheira!!!!! Rsrsrsrsrs

E você? Como está a sua espiritualidade? Você tem alguma ocupação que te traga realização pessoal? Deixe aqui nos comentários, vou amar saber!!!!

HÁ ALGUÉM AÍ???

Oiiiiii! Psiuuuuu!!!!! Alguém aí?????

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Foto de Peter Oswald no Unsplash

Quero falar com você, fala comigo!!!! Estou te procurando e quero muito te ajudar, você me permite?

Sei como é, também já passei por isso, foi a fase mais difícil da minha vida, me vi sozinha, abandonada e triste…. Bem na verdade isso é só uma pontinha do que sentimos quando estamos com DEPRESSÃO.

Vou contar um pouquinho da minha história para que entenda melhor…

Aprendi após chegar ao fundo do poço que somos nós, isso mesmo mesmo, NÓS que nos fechamos como ostras, que deixamos de sorrir e de sonhar e deixmos muito mais. Aprendi que o caminho sozinha é mais difícil e triste. Aprendi que os primeiros passos somos nós que temos que dar.

Estou aqui para te ajudar, VOCÊ quer?

Foi um período que muito li, e muito busquei para entender o que estava acontecendo comigo, afinal era uma pessoa alto astral, feliz, que tinha um emprego, uma família e tudo mais, e, por que estava assim? Uma coisa é certa nada é por acaso…

Custei a acreditar, que o diagnóstico era DEPRESSÃO. O buraco se abriu, e dia após dia fui caindo, caindo e para surpresa descobri uma gravidez. Aí despenquei!!!!

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Foto por Redd Angelo em Unsplash

Cada dia mais sozinha, mais triste e tendo por companhia minhas lágrimas assim fiquei por alguns anos….

Fui chamada de louca, que eu tinha que me tratar e eu nada podia fazer pq estava grávida e sabia que nem medicamentos poderia tomar….

Atravessei todo período de gestação e também pós parto assim, passei então a fingir uma felicidade que não existia, para que as pessoas não me julgassem, então ouvia nossa como você está bem, e por dentro só eu sabia o esforço que fazia para para sorrir quando alguém aparecia, queria mesmo era estar sozinha e quieta.

Minhas companhias agora eram as minhas lágrimas e meu pequeno Nikollas, comecei então a dizer para Deus, por que o Senhor deu a ele uma mãe assim, uma família assim, é apenas um bebê e não merece isso, e eu chorava todos os instantes.

O tempo passou, passou e cada dia percebia que estava ficando pior, comecei a me autoagredir, me autopunir, me autoculpar, caí de joelhos e implorei por socoroo, não queria mais viver e pedi para que Deus tirasse a minha vida, só que ao mesmo tempo estava ali um ser pequeno que precisava de mim, de alguém que dele cuidasse e que não tinha culpa do que estava acontecendo comigo, então o desespero tomou conta de mim e eu não enxergava mais nada, e totalmente sozinha, por quê? Porquê, não me abria. Nenhum familiar, nenhum amigo, ninguêm sabia o que eu via….

E sozinha eu fui vivendo um dia de cada vez, ou melhor sobrevivendo, até que….

Falarei sobre isso em outro post, afinal este já está longo….

Fala comigo!!!! Qual sua dor, sua necessidade? Deixe-me estar contigo, é só deixar nos comentários ou me envie um e-mail, te espero!!!

APENAS DESCUBRA-SE!

 

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Foto de Lili Popper em Unsplash

Hoje as terapias alternativas vêm ganhando cada vez mais espaço nos tratamentos convencionais, aqueles feitos exclusivamente por medicação e até mesmo por pessoas que buscam novas fontes de equilíbrio.

Sabe-se que um fator externo acaba refletindo internamente e acaba por refletir externamente assim sucessivamente, como exemplo, podemos citar uma mãe que deseja dedicar-se mais a sua filha e por trabalhar horas, chega em casa tarde e muitas vezes sua filha já se encontra dormindo, esse cotidiano vai gerando uma angústia, uma tristeza, uma insatisfação e que por consequência traz consigo uma depressão.

Muitas pessoas relutam com esse fato, quando na verdade deveriam buscar por ajuda, falar com alguém sobre os sentimentos, as inquietações, seja com um amigo, familiar ou médico.

O que muito se quer é evitar os medicamentos. Só que hoje, muitos dos profissionais já oferecem outros tipos de terapias alternativas juntamente com o tratamento convencional.

Terapias como acupuntura, aromaterapia, musicoterapia, ioga, geoterapia, reike, e outras infinidades…, já estão sendo muito utilizadas e com bons resultados, assim como uma outra fonte de terapia que vem em uma crescente é o ARTESANATO, através das artes manuais, podemos expressar sentimentos, desenvolver a criatividade muitas vezes adormecida, conviver com outras pessoas e muito mais…

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Foto da Creative Exchange no Unsplash

Faça tudo por você, trace novos objetivos (novo projeto ou atividade nova), desenvolva a sua espiritualidade (não confunda com religião), tenha uma atitude de capacidade, e acredite que existe uma razão muito especial para você estar vivo e aproveite todos os seus momentos.

Beijos de luz no seu coração!!!!

Quer conversar? Coloque nos comentários o que deseja expressar!!!!